MARIO VERGARA
Adoptar hábitos de autocuidado ayudan a envejecer con salud y a mantener el
bienestar de las personas a lo largo de su vida, en especial las personas mayores.
Las condiciones socioeconómicas, culturales, políticas y de género, influyen en el
estado de salud y bienestar.
Así lo recuerdan a la comunidad en las sesiones en la Casa del Encuentro del Adulto Mayor
ubicada en calle Santiago Polanco 2350 de Iquique, donde diariamente se reúne más de
medio centenar de hombres y mujeres.
¿Por qué es importante autocuidarnos? -le preguntamos al encargado del programa,
Luis López.
“El autocuidado proporciona a la persona una estabilidad física y psicológica en su día a
día. Permite encontrarse en sintonía consigo misma al tener satisfechas las necesidades
físicas y psicológicas.Para lograr un autocuidado las personas mayores y las comunidades
deben desarrollar capacidad de autosuficiencia, empoderamiento, autonomía,
responsabilidad, participación. En este concepto, la Casa del Encuentro dependiente del
Servicio Nacional del Adulto Mayor, Iquique, funciona una cantidad importante de
adultos, de Iquique y Alto Hospicio a los que se les ofrecen diferentes actividades”.
Agregó que, naturalmente que el tema del autocuidado es una prioridad que hay que
asumir. Y sobre esa premisa se conversó con un profesional de la salud, para desarrollar
un taller con estas características del autocuidado y la vejez.
“En resumen el taller tiene su enfoque en el centro al adulto mayor, que no tienen
conocimiento sobre la salud, para adquirir conocimientos básicos”.
López explicó que frente a situaciones de emergencia y urgencia que se pueden presentar
en el día a día desde lo más básico hasta lo más avanzado dentro de lo que se puede
aprender para una persona que no tiene manejo en salud, menos sobre el manejo vital
básico.
“Entonces, básicamente el taller se dividió en dos jueves, pero cuyo contenido se tradujo
en seis módulos. El primero es de heridas y quemaduras, el segundo es de traumatología,
de lesiones pequeñas a graves. Otro, se relaciona con compensaciones de patologías
metabólicas y compromiso de conciencia. Pero además está el módulo sobre heridas y
cómo enfrentarlas. Luego se abordar el tema de las vías respiratorias y el soporte vital
básico cardiovascular”.
Destacó la participación activa de los adultos mayores, con sus preguntas y sus
inquietudes, en medio de un taller dinámico y participativo.
“Nota aparte y destacada es el rol del profesional de la salud, doctor Miranda, con un
lenguaje claro y muy explicativo que permitió un ambiente de mucho interés por aprender
de parte de este segmento etario”.