Cambio de hora: “A niños y adultos mayores les cuesta más adaptarse”

 
El psicólogo de la Universidad de Santiago, Sergio González, advirtió que si bien
adelantar el reloj en una hora a medianoche del sábado tiene algunas
consecuencias temporales de adaptabilidad, es mejor el horario de verano.
 
A partir de este sábado 02 de septiembre en Chile se cambiará al horario de verano,
esto quiere decir que a las 23:59 horas se deberán adelantar los relojes en 1 hora.
“La adaptación a este cambio se lograría en las primeras dos semanas ya que es un
hecho que lo hemos incorporado en años anteriores, y desde el punto de vista
beneficioso significa que tendríamos la percepción de que “el día dura más”, según el
psicólogo y antropólogo de la Usach, Sergio González.
 
Este cambio no aplica para la Región de Magallanes ni el Territorio Chileno Antártico,
que mantienen su horario actual debido a su ubicación geográfica.
 
González califica como positiva esta modificación horaria ya que se optimiza la
energía y se aprovecha la luz natural. “Las personas ya no deben confinarse temprano
en las casas como ocurre en invierno y los trabajadores regresan con luz solar a sus
hogares”, enfatizó.
 
El especialista añadió que si bien a niños y adultos mayores les cuesta más tiempo
este proceso de adaptación, sigue resultando beneficioso, ya que se levantan con luz
del sol y el día “se percibe como que fuese más largo”.
 
El psicólogo recomienda sobrellevar este proceso de mejor manera manteniendo una
actitud positiva a vivir con luz solar más tiempo, lo que invita a comenzar más
temprano las rutinas diarias aprovechando la luz natural.
 
 
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